Может быть поможет, не знаю. Я бы не советовала. Лучше вообще не думать о нем, перечеркивать любые мысли.
Вот как только подумала - сразу фиксируй, что вот, я о нем подумала! И переключайся, не позволяй себе думать о нем, это неполезно.
До нового ни до чего не додумаешься, только продлишь состояние "противности".
Кино посмотри, только не сентиментальное, ужастик, к примеру. Чтобы все мысли вымело на какое-то время. А потом уже и реабилитация пойдет.

проблема еще в том, что за 4 года мы где тока н ебыли, чего тока не видели и все воспоминания связаны с ним.

Это понятно. Надо искать новые грани в жизни, те, что именно твои, а не с ним.
Найти новое увлечение, то, что раньше тебя не интересовало, заняться вплотную
И хватит говорить о нем. Его НЕТ. Говорить надо о себе, о том, как планируешь следующие дни и т.п.

Почитай четвертую главу

http://forum.lito.ru/sbornik/2383#50977

прочитала))посмеялась, прям про меня..
не, хватит уже...

Молодец! Раз посмеялась, значит реабилитация началась
А дальше будет все легче и легче

Ты знаешь, когда я сним расстаюсь как странно со мной что происходит:
я какими наплывами-то весела и самоуверенна, то вешаю нос и начинаю ныть что он счастлив а я у..бище

почему так происходит?

Потому что не надо циклиться. Не фиксируйся на мыслях о нем - и настроение будет хорошим!

Хорошо.
Спасибо за все.

Не за что Обращайся

kak u vas tut vkusno devochki! MNYAM!

теперь хочу рассказать вам продолжение.



вообщем, приехала я в пятницу к нему домой, где собственно и жила. он гулял, пришел по утро. в субботу спрашиваю его "когда меня домой отвезешь?" он: "в середине недели". и уехал бухать с компанией. вот сижу я значит в субботу у него дома и думаю: а ято я тут собственно делаю? еще приедет с бабой..вообщем, позвонила подруге, организовали мы мне машину и я собрав вещи уехала. Ключи оставила у его друзей, так что, скорее всего , он уже знает что я уехала.



Ну , он не звонит не пишет, и если честно, это радует. Хочу один раз переболеть.



вы спросите: в чем же нужна поддержка? вот, что меня беспокоит на данный момент:



1. не больно, но задевает, что он будет спать с другими и ему с ними будет хорошо, лучше чем со мной (лучше, потому секс у нас последнее время в связи с тем что он меня обижал, был ужасен).



2. вчера гуляла с бывшим, супер провела время, а сегодня понимаю, что после работы поеду домой и будет мне там скучно и грустно. и это напрягает. друзей у меня нет-бывший всех разогнал, компа дома нет, чтоб поиграть. вообщем если так дальше пойдет-я засохну от тоски.



вот как бы справиться с этими двумя проблемами?



и еще: ваше мнение: объявится ли он? не то чтобы я этого хочу, но он всегда бросал меня а потом приползал и умолял вернуться. в этот раз ему очень свободы хочется, он же понимает что со мной ее не будет, но кто знает, может он и придет.

Просто задай себе вопрос!!! Ты хочешь видеть человека коорый, вставлял в другую девушку, страшную, уродливую!?? Тебе будет приятно если он приползет так, как ему не дали его отверстия, пустые и без сердечные! Ты примешь человека который тебя не уважает и пользует как любовницу и вытерает о тебя ноги и ему плевать не тебя и твое сердце????? Задумайся над этим, разотри его в душе в порошек. Подробнее визуализируй его и выкинь его из сознания. Заставь себя признаться в том что все проиграно и ты победила достойно! Ты не примешь теперь его!
Что тебе вообще нравиться активное (бег, теннис, волейбол, шахматы)!
Попробуй начать с нуля! Все намного лучше у тебя опыт бесценный и ты им можешь поделиться с другими! Ты теперь знаешь, что такое плохо. Сравни и поймешь, что такое хорошо! Ты как Будда теперь, просветилась!
Надеюсь, что ты вскоре напишешь как тебе классно и подаришь улыбку все форумчанам!
И на последок борись с мыслями, пока принуждай выкинуть его из головы, вот тут и поможет гордость женская. Включи ее в борьбу с мыслями!

Я в норме. Он смс писал, я его послала)

Вы правы, Kostyan2002, конечно же не хочется его видеть после того как он там со шлюшками потрахается.
да и вообще его видеть не хочется)))

У нас тут теплая атмосфера, ты чаще заходи и пиши. И все наладится, ты и в себе разберешься и другим поможешь! Я верю в тебя!

Да, атмосфера чувствуется)
Спасибо за поддрежку)

Привет




Молодец! Вообще, умничка просто! Так держать!


Правильно!



С другими - будет спать, конечно, он же живой. И сравнивать тоже будет (если трезвый, конечно, будет, пьяному-то разницы особой нет). Но так и ты же не в монастырь ушла И тоже будут другие, и тоже будешь сравнивать, и, уверяю тебя, сравнения с другими он просто не выдержит




Читай книжки Телевизор есть? А видик? Смотри кино
А друзей постарайся вернуть, друзья - не те, кем стоит разбрасываться



Объявится обязательно. Они все объявляются или сразу, или через время. Дело в другом. Ты ждешь, что он объявится?

Что за человек может не объявиться, но этот точно найдётся.