Бросить курить |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бросить курить |
Dec 16 2009, 12:42 PM
Сообщение
#1
|
|
Группа: Гражданин форума
Сообщений: 236 Регистрация: 6-November 09 Из: г. Киев Пользователь №: 4,791 Пол: Страна: |
Эх, решалась-решалась и наконец-то решилась. Хочу бросить курить. Ребят, мне будет нужна ваша поддержка. Делитесь опытом, как пережить физичекие проявления зависимости. Я вот думала писать дневник. Посмотрим, что получится. Проблема в том, что причина бросить курить не очень уж и весомая. Скорее, хочу доказать одному человеку, что смогу)) Но, боюсь, что не выдержу.
Помогайте, плз! Сейчас сижу на работе. С самого утра мучусь. У нас в отделе традиция (наверное, у вас тоже такая традиция есть)))) до начала рабочего дня - перекур под чашечку кофе. Без кофе я не могу начать рабочий день - очень тяжело просыпаюсь по утрам. Сегодняшний кофе без сигареты - издевательство. С самого утра ни одной смигареты. Под горло подсупает комок желания пойти покурить, спасаюсь печенюшками под воду с лимоном. Работается скудно. Особенно тяжко, когда сотрудники выходят на перекур. Пытаюсь занять себя чем-то интересным, увлечься с головой, что бы не думать о сигаретах. Благо, работа позволяет ненадолго отвлекаться. Сейчас поищу интересную мангу, попробую почитать. мож через некоторое время попустит... |
|
|
Dec 23 2009, 12:37 PM
Сообщение
#2
|
|
Группа: Гражданин форума
Сообщений: 236 Регистрация: 6-November 09 Из: г. Киев Пользователь №: 4,791 Пол: Страна: |
Roza_Vetrov , зачем мне доказывать, что ты не права, если ты права?!)))))))
То, что мне это не нужно - я давно поняла. Вот только не хотелось бросать. Мне нравился сам процес курения. И этот процес действительно действует успокаивающе. Помниццо, после какой-нибудь ссоры или неприятностей, выйдешь на балкон, закуришься, смотришь на людей внизу, на машины - и отвлекаешься от плохих мыслей. Вчера я осознала, чо такой же эффект оказывает выпившая чашка чая на том же балконе. только еще и руки греет)))) У меня вчера-позавчера были первые по-настоящему зимние дни за рулем. У меня всего-то водительский стаж 4 месяца, я и по сухой дороге еще не очень то уверенно ездю... а по снегу! о радость! Почувствовать на практике как это, когда несет машину, а ты должна ее ловить)) или забуксовать в снегу, когда опаздываешь на работу! В общем, нервов было сожжено куча! И при всем понимании, что мне не нужны сигареты, мне очень хотелось выйти и покурить, что бы успокоиться. Просто я не знала, чем их можно заменить. А теперь знаю!) И с сотрудниками я теперь выхожу не на перекур, а на чашку чаю)))))) Все равно полагается отдых каждый час по 10 мин., почему бы не подышать воздухом?.. Я потихоньку отвыкаю. Сегодня ровно неделя. Я - молодец)))))))))))))))))))) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2nd May 2024 - 11:13 AM |
|