Бросить курить |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бросить курить |
Dec 16 2009, 12:42 PM
Сообщение
#1
|
|
Группа: Гражданин форума
Сообщений: 236 Регистрация: 6-November 09 Из: г. Киев Пользователь №: 4,791 Пол: Страна: |
Эх, решалась-решалась и наконец-то решилась. Хочу бросить курить. Ребят, мне будет нужна ваша поддержка. Делитесь опытом, как пережить физичекие проявления зависимости. Я вот думала писать дневник. Посмотрим, что получится. Проблема в том, что причина бросить курить не очень уж и весомая. Скорее, хочу доказать одному человеку, что смогу)) Но, боюсь, что не выдержу.
Помогайте, плз! Сейчас сижу на работе. С самого утра мучусь. У нас в отделе традиция (наверное, у вас тоже такая традиция есть)))) до начала рабочего дня - перекур под чашечку кофе. Без кофе я не могу начать рабочий день - очень тяжело просыпаюсь по утрам. Сегодняшний кофе без сигареты - издевательство. С самого утра ни одной смигареты. Под горло подсупает комок желания пойти покурить, спасаюсь печенюшками под воду с лимоном. Работается скудно. Особенно тяжко, когда сотрудники выходят на перекур. Пытаюсь занять себя чем-то интересным, увлечься с головой, что бы не думать о сигаретах. Благо, работа позволяет ненадолго отвлекаться. Сейчас поищу интересную мангу, попробую почитать. мож через некоторое время попустит... |
|
|
Dec 17 2009, 06:28 PM
Сообщение
#2
|
|
Группа: Гражданин форума
Сообщений: 236 Регистрация: 6-November 09 Из: г. Киев Пользователь №: 4,791 Пол: Страна: |
Сегодня - 2й день. пока позорить не за что. Немного попустило. Думала, что вчера вечером не засну. С работы вышла в половину десятого. Очень устала и немного перенервничала. Не закурила))) Потом поехала к маме и поужинала вкусненькими голубцами. После ужина очень хочется курить, но я сдержалась! Физически ощущала присутствие комка в горле от желания курить. Мне мой друг подсказал, что желание курить можно погасить алкоголем - не поверила (была уверенна, что наоборот). Было совсем плохо. Выпила стакан красного вина. ПОПУСТИЛО! Уснула без проблем)))
Сегодня с самого утра появилась аггресивность. Впервые радуюсь, что на работе - завал)))) Можно с головой уйти в работу и не думать о курении. Сейчас, похоже, никотин потихоньку выводится из моего организма. выхожу на улицу, что бы просто постоять, подышать воздухом. Сотрудники целый день подшучивают, типа "2й день не куришь... В декрет собралась?". Плохо, что я осознаю, что нет особой причины, почему я бросаю. Наверное, потому что попросил знакомый... Но это как-то глупо... Видимо, хочется доказать себе, что я сильнее, чем это тупое желание курить... И еще, я поняла, почему люди не могут просто выходить на улицу, что бы пообщаться, как выходят на перекур. Просто на перекуре четко отмерено время - пока скуривается сигарета. А у некурящих такого "хронометра" нет!)))) В общем, пока все хорошо. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1st May 2024 - 09:44 PM |
|