Определите правило, которому вы следуете, не задумываясь. Это правило полностью заменило необходимость рассуждать, анализировать ситуацию, присутствовать в ней. Оно используется в качестве жизненного закона, который никогда не проверяется на соответствие действительности. И даже если внимание на миг останавливается на этом правиле, то правило кажется настолько очевидной истиной, что вам даже в голову не приходит его оспорить.

Это и есть ваше ограничивающее убеждение. То, что лишает вас свободы выбора, ограничивает возможности, мешает вам действовать в своих же интересах, заменяя их чужими, навязанными, ваша внутренняя тюрьма. Любая попытка выйти за пределы этих решеток натыкается на иррациональный полсознательный страх, колебания, неуверенность.

Правила просты: кто меньше в себе нашел таких правил, тот проиграл. Для продвинутых - опровергнуть предыдущее правило.

Мое первое: У меня нет ограничивающих убеждений. - Хотя, к примеру, мое второе: ребенок должен меня слушаться, потому что я знаю, что говорю.