МЕДИТАЦИЯ – это совершенно другое изменённое состояние сознания. Даже сам термин «meditation» означает в переводе с латинского «размышление». Медитация представляет собой состояние, в котором достигается высшая степень концентрации внимания на определенном объекте или же, наоборот, — полное рассредоточение внимания. В этом состоянии наступает остановка процессов восприятия и мышления, происходит особого рода чувственная изоляция человека от внешнего мира и полное сосредоточение на внутреннем, духовном мире, духовной сущности.
Естественно, что на физиологическом уровне такая психическая иммобилизация, связанная с временным выключением основных интегративных механизмов мозга, способствует восстановлению нервно-психических функций человека, оставляя после себя ощущение свежести, внутреннего обновления и радости жизни.

Да, медитация - это хорошо, правда у меня не всегда получается войти в это состояние, к сожалению.
А вы практикуете?

Да, практикую , стараюсь. Но не всегда получается. Потому я вас прекрасно понимаю, по началу меня просто напросто на смех пробивало от такого сидения и представления, или засыпала. А потом, когда начало получаться и появились первые положительные результаты - тогда энтузиазма прибавилось

Вот одна из самых лучших !!!!!!

с пояснениями - прямо с книги

Медитация .

Жизнь, в том числе и в нашем организме — это огромный труд бесконечного множества молекул, которые работают благодаря тонким энергиям. Как вы знаете по химии, для того чтобы молекула вещества вступила в реакцию, ей всегда нужна энергия. Даже наше лёгкое волнение — это есть результат взаимодействий, определённого всплеска тонких энергий и соответственно работа химии организма — молекул, ответственных за реакцию нашего организма. Человек сам по себе является генератором различного вида энергий и соответствующим им полей. Нарушения в энергетике неминуемо ведёт к нарушениям и химическим сбоям физического тела.
Поэтому физическое здоровье человека зависит в первую очередь от энергетического состояния его организма. Физическое тело выполняет защитную функцию от механических повреждений, так называемого грубого контакта. А вот энергетическое тело — скажем так, от нежелательного энергетического контакта, вмешательства и атак инородных энергий. Поэтому, как вы ежедневно следите за чистотой своего тела, делаете зарядку, различную профилактику, направленную против заболеваний, дабы постоянно поддерживать своё тело в здоровой физической форме, так и энергетическое тело требует подобного ухода на своём уровне. Причём, за ним желательно следить даже более тщательно, чем за телом. Почему? Потому что многие заболевания физического тела происходят у человека именно из-за сбоя в работе его энергетики, вызванного контактом с чужеродными энергиями.

Для того чтобы поддерживать свое физическое и энергетическое тело в здоровом, гармоничном состоянии, издревле существует очень эффективная медитация. Причём, эта медитация доступна любому человеку, знакомому с первичными основами медитации.

Входите в состояние медитации, как обычно вы это выполняете: успокаиваете свои мысли, поочередно расслабляете ноги, живот, грудь, руки, голову. Сосредотачиваетесь на выполнении самой медитации.
Суть медитации заключается в следующем:
Искусственно вызываете возбуждение из глубины таза, проще говоря, от нижних веток вегетативной системы. И поднимаете волну этого возбуждения через внутреннюю поверхность копчика, крестца до позвоночника, то есть нижних ганглий парасимпатикуса и конского хвоста спинного мозга. А далее возбуждение поднимается по симпатической и парасимпатической системе позвоночника вверх до древних структур головного мозга. При этом представляете, что это возбуждение идёт, как электрический ток, от заряда «плюс» к «минусу». Данная, скажем образно, «электрическая» волна активизирует древние структуры головного мозга. А это, в свою очередь, вызывает ответную реакцию Ка. При возбуждении древних структур мозга, Ка уже гораздо легче прочувствовать, то есть оно становится более осязаемым. Затем от головы распространяете эту «электрическую» волну по всей оболочке Ка, которая окаймляет тело человека на расстоянии от десяти до тридцати сантиметров от кожи (у некоторых эта оболочка бывает и до пятидесяти сантиметров). И выполняете медитацию, то есть посылаете из нижних веток вегетативной системы, учащаете и усиливаете новые «электрические» волны до тех пор, пока ваше поле Ка не станет плотным и однородным. Необходимо добиться того, чтобы это была не просто ваша фантазия мысли или галлюцинация, а реальные физические ощущения.

Ка - это оболочка которая окаймляет тело человека на расстоянии от десяти до тридцати сантиметров от кожи (у некоторых эта оболочка бывает и до пятидесяти сантиметров)

Для того чтобы восстановить силы и работоспособность организма нужно восстановить Ка. Это достигается либо путём естественной саморегуляции, то есть во время того же ночного отдыха, либо более эффективным искусственным путём — во время данной медитации.

Вот такая практика. У кого будут вопросы, давайте обсудим на форуме.

Жду ваших отзывов!!!!

Медитация- это важный аспект моей жизни. Каждый день по 2 раза. Духовный наставник.
Лично у меня раньше бывало, что не получалась медитация, но сейчас у меня просто бывает слабая медитация, но не меньше. Но восновном хорошая.
Медитация - это очень простая вещь, надо просто избавиться от мыслей. Конечно, сначала это трудно, но если практиковать её, то у каждого получится.
Я бы сказал, что универсальная вещь.

При слове"медитация",мне вспоминается Эйс Вентура и то,какой смысл он вкладывал в это слово.

Да тут вы правы, самое тяжелое не допускать лишних мыслей в голову. По началу тяжеловатттттттто, сразу столько всего передумать нужно оказывается !!!! Я практикую сама, духовного наставника нет....

Скажите по два раза - это самое оптимальное количество ???

Да, это вполне оптимально. Но здесь главное постоянство т.е. по 2 раза каждый день, и желательно в одно и то же время. В прочим не только здесь, а при любой медитации.

Конечно, практикуем! Только вот не всегда получается вЫйти!



Я бы сказал, что тебе для этого, даже не надо специально напрягаться - уж очень здорово получается!



А зачем? Иисус, помимо "Не человек для субботы, но суббота для человека", по этому поводу еще одну дельную мысль озвучил: "Зачем поститься на свадьбе, когда жених рядом? Вот уйдет он - тогда и следует пост блюсти!"

Ну вот смотрю нет на вас управы. И модераторы вам такое поведение позволяют ???

Давайте так, если нет дельных мыслей по теме - тогда в другую тему, благо тем здесь предостаточнот!!! Достоточно интересная тема, для меня, и прихожу на этот форум не ваши мадригалы читать, а поделиться и выслушать людей имееющих опыт и знания в этом вопросе. Так что попрошу, на правах организатора темы - придерживаться ТЕМЫ

Вот хочу еще одной медитацией поделиться :

называется Кувшин. Почему, так, вы поймете прочитав технику выполнения и вызываемые чувства

Станьте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее.

Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В процессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека. Человек как бы внутренне очищается от всего этого. И когда он так очищается, то начинает чувствовать чёткое разделение души и мысли. Причём души, находящейся внутри него, и души, находящейся над кувшином, которая наблюдает за процессом. В конечном итоге, при ежедневных занятиях над этой медитацией, человек очищает свои мысли от негативного и в дальнейшем учится их контролировать, постоянно держать свой разум в «чистом» состоянии…

А теперь сделайте два глубоких, резких вдоха – выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.

Этой практикой пользуюсь почти каждый день.

Поговаривают, что великие учителя медитирования иногда на несколько см воспаряют над землей (тока избранные конечно), правда? )

ЗК, мы помоему уже говорили на счёт твоего мнения. Уж очень много тебе здесь позволяют. Я пока не достиг таких высот, что бы уметь так медитировать. Конечно спасибо, что так меня ценишь.


Правила форума, п2. Решение администратора не оспаривается. Публичные обсуждения и осуждения действий администратора или модераторов запрещены. Коломбина



Это не просто... Эти учетеля утверждают, что не одну жизнь шли до этого, а некоторые пол жизни просидели в пещерах (впрочим это не обязательно). Но если ты готов неспеша идти к этому, то начинай медитировать. Я знаю более короткий путь к высшему сознанию (уже провереный, но не мною), так что, если хочешь, пиши в личку.
Когда человек достигает высшего сознания, то ливитация, это малое из того, что он сможе (капля в океан).


Это правда. Это называются Ливитация. Не обязательно для этого медитировать и быть ВЕЛИКИМ духовным мастером. Главное достичь высшего сознания.

То есть это все-таки достигается посредством медитации. А как достичь это... высшее сознание? (уж очень летать хоцца)

Да расслабься ты, кролик! Левитация через Е пишется, понимаешь? Потому, что изначально не правильна, а лишь левельна! Что-то типа читерства, для рожденных ползать, (плавать) и бегать!

ЗЫ: И твой короткий духовный путь, кратчайший, я бы сказал - вдруг становится все короче...



А можно поподробней - кому где кто и что позволяет, мм? А то сумбурно как-то все.. да и по существу так и не ответили! ЗАЧЕМ лично вам - медитация?! Думаете от того, что Вы прекратите думать - миру легче станет?

Спасибо, за короче! Только не называй меня кроликом

Миру станет легше, если подобные особи какраз начнут думать и использовать серое вешество в черепной коробке по назначению

Ребята, очень прошу вас не отвечайте на посты этого участника. У нас есть тема, которая нас интересует, вот давайте ее и придерживаться

В ответ вам Spar, приведу вот такие слова :

"Главное в этом деле — твой подход, твоё желание, внутренний настрой и самое важное — твоя большая жажда испытать эту левитацию. Сам принцип левитации не сложен. Основное зерно заключается в твоём желании..."

И вот интересный момент о Левитации :

"Каждый человек является генератором строго индивидуального торсионного поля. Это торсионное поле воздействует на фотоны окружающего его физического пространства и взаимодействует с торсионными полями других индивидуумов. Для того чтобы начался эффект левитации, то есть говоря проще эффект зависания в воздухе твоего физического тела, необходимо придать определённое возбуждение с помощью психической энергии и перевести кинетическую энергию в потенциальную и наоборот. Это вызывает мощный всплеск психической энергии, вследствие выброса адреналина, которая и приведёт к огромному возбуждению торсионного поля другого индивидуума, что неминуемо скажется на значительном увеличении и ускорении твоего энергетического потенциала.
Так вот, когда ты настраиваешься мысленно, в лабильной спиновой системе, то есть твоём мозге, возникают определённые спиновые структуры, которые повторяют пространственно-частотную структуру сформированного образа. Эта информация, в свою очередь, передаётся не только организму в целом, но и в окружающую среду и тем самым взаимодействует с фотонами, то есть квантами электромагнитного излучения. При наличии определённых условий, а именно личной силы и чёткой концентрации мысли, происходит эффект, который впоследствии и позволяет резко уменьшить твой вес. А дальше, как говорится, дело техники. Так вот, с какой силой сработает твой генератор устойчивой мысли, столько и будет длиться эффект левитации. Обыкновенная физика и ничего сложного и сверхъестественного в ней нет..."

"То есть, всё зависит от твоей внутренней силы воли. Ведь эта сила огромна. Вон, люди в древние времена «виманы» в воздух поднимали, эти огромные конструкции одной лишь силой своей воли, то есть психической энергией сконцентрированной мысли, не говоря уже об их собственных телах. Древние способны были поднимать и перемещать сотни тонн. А почему им это удавалось? Потому что эти люди обладали дисциплиной своего ума… Самое главное — это концентрированное сосредото-чение на желаемом результате, тогда происходит аккумуляция психической энергии. В голове у тебя должна быть только конечная цель, чёткая и ясная. Ты должен прочувствовать и представить весь этот процесс реально..."

Медитация - это промежуточное состояние между трансом и сном.

Предлагаю в следующий раз заменить на "Сформулируйте свои дельные мысли по-другому, чтобы мне удалось их понять" Способствует большЕй информативности дискуссии

Благодарствую, конкретно, немного тяжеловато, но ясно)

Sorriso, неужели ты и правда умеешь левитировать?!

Я попробую так. спасибо за подсказку.


Глупо с моей стороны было бы сказки рассказывать, что да... Это достаточно длительная робота над собой, усердная и еще раз усердная Нет я, не умею, я просто теоретически подкована в этом вопросе. А тружусь в духовном развитии

ГЫ, Медитация - не более чем "даунтайм" в НЛП. Основные способы входа почти полностью совпадають, хотя в последнем есть масса других технических приёмов по использованию данного состояния.

Я бы так не сказал. В настоящей медитации, наоборот гениальные мысли приходят.

А я думал подловить Этому учиться всю жизнь, что бы так уметь концентрироваться. Не нужно говорить, что это очень просто (как было написано). За эту жизнь можно достичь гораздо большего и всё сразу.

Значит ты просто не знаешь, что такое даунтайм.

Вы меня расстроили, дамочка... Чрезвычайно расстроили... Видимо какая-то из Ваших медитаций, все же не прошла бесследно - Вы настолько перестали думать, что позволяете себе хамские пассажи в сторону малознакомых людей! Уверяю Вас - это чревато!

ЗЫ: Скай! А что плохого в кролике?

Кроликами обычно называют трусливых или ушастых людей

Есть отличные "медитации семи лучей" в аудио-формате.

Весьма любопытно. А вы лично практикуете эту медитацию ??? Поделитесь своим опытом, или какими примерами - нам всем будет интересно =)

Есть что-то в этом... тяжело даже сказать.. как по мне похоже на первую часть сна, именно тогда когда засыпаешь.

Нет ничего общего между медитацией и НЛП. Я знакома с НЛП.
Медитация - это контроль над своими мыслями, концентрация внимания, это изменение работы головного мозга. Это естественный и физиологический процес для организма человека, такой же как и молитва !!!

Духовная практика, изложенная ниже, способна пробудить в каждом человеке, самое светлое - Душу, и провести ее к просветлению.

Эта духовная практика называется «Цветок лотоса». Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путем избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове.

Человек постоянно думает о плохом и очень много времени уделяет тому, что представляет различные боевые ситуации, вспоминает что-то негативное из прошлого, представляет, что с кем-то ссориться, кому-то что-то доказывает, как он обманывает, как дает сдачи, свои болезни, свои материальные лишения и так далее. То есть постоянно держит образ негативного комплекса мыслей.

А здесь человек специально, под внутренним контролем, избавляется от всех этих плохих мыслей. И чем чаще он будет держать позитивный образ, тем быстрее в нем взращивается это зерно Любви. Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И наконец по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос. Лотос в начале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым.

У каждого человека скорость этого "роста" своя . У одного он может вырасти за годы, у другого – за месяцы, у третьего – за дни, а четвертому понадобятся всего лишь мгновенья. Все зависит от желания человека, от того, как он будет стараться над собой. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб. Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдаленного сознания. Чем больше человек отдает Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережет от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растет. Этот цветок питается энергией Любви, я подчеркиваю, внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок.

А если человек начинает злиться – цветок слабеет; срываетесь в сильном гневе – цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль.

И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеления лепестков этого цветочка, от которых вибрирует все его тело, все пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию.

На физическом уровне эта практика имеет такие проявления : Лотос выражается как бы в жжении в области солнечного сплетения, разливающимся теплом. То есть эти ощущения возникают в области солнечного сплетения, где, как гласят предания, находится душа. Оттуда начинает идти и выделяться тепло.

Весь смысл заключается в том, что где бы вы ни находились, с кем бы вы ни были и что бы вы ни делали или обдумывали, вы постоянно должны чувствовать это тепло, тепло, которое, образно говоря, согревает вам не только тело, но и душу. Эта внутренняя концентрация Любви находится в самом цветке.

В конечном счете, чем больше человек о нем заботиться, воспевает эту Любовь, тем больше он чувствует, что этот цветок, разрастаясь, окружает его тело полностью своими лепестками и он находится внутри огромного лотоса.

Благодаря ежедневным занятиям этой практикой :

- во-первых, человек постоянно контролирует свои мысли, учится сосредоточиваться на хорошем.
Поэтому он автоматически не может желать никому зла или быть плохим. Ведь эта практика ежедневная, ежесекундная. И это на всю жизнь. Это своеобразная методика отвлечения, поскольку с плохими мыслями насильственно бороться нельзя. Насильно мил не будешь. Поэтому нужно отвлекаться. Приходит негативная мысль, нежелательная, человек сосредоточивается на своем цветке, начинает отдавать ему свою Любовь, то есть забывая обо всем плохом искусственно. Или же переключает сознание на что-то другое, позитивное. Но цветок он чувствует постоянно: ложась спать, просыпаясь, ночью, днем; чем бы ни занимался – учебой, работой, спортом и так далее. Человек чувствует, как Любовь вскипает внутри, как токи Любви двигаются по его груди, растекаются по его телу. Как этот цветочек начинает согревать его изнутри, причем особым теплом, божественным теплом Любви. И чем больше ее отдает, тем больше она в нем зарождается. Постоянно излучая эту Любовь, человек смотрит на людей уже с позиции Любви.

- То есть, во-вторых, что очень важно – человек настраивается на частоту добра. А добро – это удача, это везение, это здоровье. Это все! У человека улучшается настроение, что благотворно сказывается на психике.

А именно ЦНС является основным регулятором жизнедеятельности организма. Поэтому, в первую очередь, эта духовная практика сказывается на улучшении вашего здоровья. Кроме того, у человека начинает налаживаться жизнь, так как он находит примирение со всеми. С ним никто не хочет ссориться, он везде желанен. У него не бывает больших проблем. Почему? Потому что, даже если в его судьбе происходят какие-то события, поскольку жизнь есть жизнь, он воспринимает их совершенно по-другому, нежели обычные люди. Поскольку у него появляется новое видение на жизнь, которое и помогает ему выработать наиболее оптимальное, приемлемое в данной ситуации, решение. Ибо в этом человеке просыпается Мудрость жизни.

- И третье, самое главное – в человеке пробуждается душа, он начинает чувствовать себя Человеком, начинает понимать, что такое Бог, что Бог есть вездесущая субстанция, а не фантазия нескольких идиотов. Он начинает ощущать божественное присутствие в себе и наращивать эту силу своими положительными мыслями и чувствами. Он не ощущает больше себя одиноким в этом мире, потому что Бог в нем и с ним, он ощущает реальное его присутствие. Есть такое изречение: «Кто в Любви, тот в Боге, и Бог в нем, ибо Бог и есть сама Любовь». Также очень важно, что человек начинает ощущать ауру цветка, которая находится внутри и вокруг него.

У меня друг увлекса этим делом - мантры поет, медитирует, это болезнь?

Я не думаю, что болезнь. Скорее - поиски себя, самовыражение, стремление к совершенству.